Zašto je nemoguće dugo sedeti na toaletu: kako spriječiti

Uz uspeh kompletiranja kompleksne, dugotrajne i dugotrajne popravke u toaletu, što ste uradili svojim rukama, sa osećanjem potpunog zadovoljstva možete uživati ​​u udobnosti i čistoći uz svaku posjetu toaletu. Međutim, da li znate kako da sednete na toaletu?

Uprkos navodno naivnom pitanju, neuspjeh slijanja nekih jednostavnih pravila ne otežava samo defekaciju, već može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Uputstva o ponašanju u toaletu su predstavljena u nastavku.

Pratite pravilnu proceduru za odlazak u kupatilo - vaše zdravlje zavisi od toga.

Pravila za korišćenje toaleta - udobnost ili zdravlje?

Postupak posete toaletu

Pre nego što shvatite zašto je štetno da sedite na toaletu dugo vremena, korisno je saznati o pravilnom redu korišćenja ovog dostignuća inženjerske misli. Na kraju krajeva, ako pratite određena pravila, moći ćete da efikasnije i brzo ispraznite svoje crevine, kao i da izbegnete prilično ozbiljne zdravstvene probleme.

Telo je koncipirano prirodno, tako da je za izvođenje deka defekacije neophodno polagati položaj za skvotanje (skupljanje i savijanje kolena što je više moguće), čime je petu tačku postavljen što bliže tlu.

Na fotografiji - položaj osobe na WC-u tokom defekacije

Sama čovek, pokušavajući da svoj život čini udobnijim, izriče različite uređaje koji, iako pružaju više pogodnosti, nisu uvek korisni sa stanovišta medicine.

Zaista, u vreme kada se pojavio prvi pogodan sanitarni uređaj, niko nije bio zainteresovan za posledice dugog sedenja na toaletu. Određene studije u ovoj oblasti počele su tek u prošlom veku.

S druge strane, da bi potpuno odustao od koristi civilizacije bio bi, bar, glup. Ali ovo i nije potrebno, dovoljno je samo sedeti u ispravnom položaju dok sedite na toaletu.

Donja linija je:

  • sedite na toaletu, potrebno je nagomilati gornji deo tela malo unazad, tako da se rektum savija sa minimalnim uglom;
  • ova pozicija unutrašnjih organa omogućava fekalnim masama da izađu van sa minimalnim otporom;
  • nogu treba bolje razumjeti (za ovo možete koristiti poseban štand ili stolicu);
  • kada su donji udovi u položaju opisanom iznad, pubično-rektalni mišić, koji okružuje debelo crevo, opušta i ne ometa dejanje defekacije.
Podnožje za noge će vam pomoći da pravilno postavite donje udove.

Obratite pažnju! Pravi stav koji uzimate kada posetite javni toalet, koji je opremljen toaletom ugrađenim u pod. Približno istu situaciju mora se voditi u garderobu. Jedina stvar je da pružite ugodnu podršku vašim stopalima: postavite klupu ispred toaleta ili nešto slično. Na prodaju su i posebna toaletna sedišta, a cena je, međutim, veća od klasičnih sedišta.

Šta je opasno dugo sedeti na toaletu

Pošto smo se bavili pravilnim redosledom toaleta, pređimo na pitanje da li je štetno da dugo sedite na toaletu. Na kraju krajeva, mnogi ljudi dugo provode u toalet, igraju na tabletu ili čitaju specijalno pripremljene novine i časopise. (Pogledajte i članak Kako naučiti mačku u toaletu: karakteristike.)

Naravno, da biste povećali nivo obrazovanja preispitivanjem zločina i kazne ili upoznali se sa aktuelnom političkom situacijom u svijetu, listanje vijesti je neophodno. Ali da li to neće štetiti vaše zdravlje?

Previše dugo sedenje na WC-u je ispunjeno zdravstvenim problemima

Prema medicinskim specijalistima, koji nisu morali da koriste toalet za druge svrhe, osim pražnjenja creva, nije neophodno i opasno odgovoriti na pitanje da li je moguće dugo vremena sedeti na toaletu, sprovoditi prilično dugo i ozbiljno istraživanje. Možete dobiti mnogo zdravstvenih problema.

Razumećemo detaljnije:

  1. Tokom postupka defekacije neophodno je naprezati mišiće trebinjske šupljine, zbog čega se ljudski otpad kreće kroz debelo crevo do anusa.
  2. Napetost mišića, zauzvrat, povećava protok krvi, s tim što se vene prodire u rektum povećavajući zapreminu.
  3. Ako provodite na WC-u duže vreme nego što je potrebno za proces pražnjenja creva, krv u venama će stagnirati, što negativno utiče na zdravlje.
Bolje je upoznati novu štampu na drugom mjestu.

Kada smo odlučili o tome, da vidimo kakve bolesti koju osoba može imati, a koji se više vole upoznati sa najnovijom štampom ili radovima klasika u svom toaletu:

  1. Tromboza Ovo je gusta grudica koja se pojavljuje unutar krvnih sudova i zatvara ih, sprečavajući normalnu cirkulaciju krvi unutar ljudskog tela.
  2. Hemorrheidi. Pojavljuje se zbog gubitka tzv. Hemoroida. Ova bolest je direktna posledica dilatacije rektalnih vena. Odlikuje ga veoma neprijatnim i bolnim simptomima, u naprednoj fazi - analnom krvarenju.

Savjet! Da ne bi patili od bolnih simptoma koji su inherentni gore navedenim bolestima, preporučuje se da ne ostane u toaletu u trajanju od 30-40 minuta, već da se čišćenje odmah isprazni.

Pravila za izbor toalet papira

Bez obzira na dizajn i dizajn toaleta, korišćeni toaleti i poklopci za njih, toaletni papir je bitan atribut bilo kog toaleta. I mada malo ljudi razmišlja o tome, ali od nje se u velikoj mjeri zavise od praktičnog usaglašavanja higijenskih procedura nakon korištenja toaleta i zdravlja rektuma.

Zdravlje direktnog creva takođe zavisi od izbora toalet papira.

Savremena industrija proizvodi veliki broj sorti pomenutog predmeta higijene.

Potrebno je veoma pažljivo odabrati, obraćajući pažnju na sledeće karakteristike:

  1. Mekoća. Toalet papir je u kontaktu sa prilično osetljivim delovima tela, tako da njegova površina treba da bude mekana tako da se ne povredi koža.
  2. Relief. Složena tekstura i perforacija prisutna na površini papira povećavaju njegove adsorpcione osobine.
  3. Prijateljstvo prema životnoj sredini. Papir mora biti siguran za ljudske sirovine, kao i razgraditi u postrojenjima za prečišćavanje otpadnih voda pod dejstvom posebnih substanci (neophodne informacije su navedene na paketu).
  4. Break line. Bolje je kupiti toaletni papir sa posebnom linijom preloma.

Zaključak

Usklađenost sa pravilima posete toaleta, naravno, ima blagotvorno dejstvo na ljudsko zdravlje i sprečava razvoj prilično opasnih oboljenja. Ali, da biste ostali na toaletu što je više udobniji, potrebno je da izaberete odgovarajući vodovodni uređaj i pokrijte za njega. Više o tome pogledajte video u ovom članku.

Dodajte komentar